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藏在路边护眼菜,孩子多喝不挑食,视力清晰,等到油温高了后,给孩子多喝

发布时间:2020-05-22 22:55编辑:小狐阅读: 370次 手机阅读

天气一热,人们的胃口也不好了,作为家长们,最担心的就是孩子了,孩子现在都开学了,没有胃口吃饭可不行,就想着为孩子做点什么有胃口的食物,天热的话,饮食上也不需要太油腻,吃一些清爽有营养的食物,这次呢,小馋猫为大家一道汤,它就是猪肝枸杞汤,对眼睛特别好,尤其是用眼一族的人多喝,一起来看看吧。藏在路边“护眼菜”给孩子多喝,视力清晰,个头长得高,早喝早受益。

藏在路边护眼菜,孩子多喝不挑食,视力清晰,等到油温高了后,给孩子多喝(图1)

这道枸杞猪肝汤是一道家常菜,经常出现在大家的视线内,枸杞,我们都知道是养生保健的食物,而枸杞叶也可以食用,遇到的话别错过呢,和猪肝一起搭配,色香味俱全,孩子多喝不挑食,还对身体特别好,老少皆宜的一道汤哦,做法很简单,下面,和小馋猫一起学习下吧。

藏在路边护眼菜,孩子多喝不挑食,视力清晰,等到油温高了后,给孩子多喝(图2)

我们做这道枸杞叶猪肝汤的时候,先把主要的食材准备好,枸杞叶一把,猪肝一块,盐适量,鸡精少许,食用油适量。

1,首先,要把枸杞叶放在淡盐水内浸泡,再用清水冲洗几遍,沥水后,放在容器内备用。

2,紧接着,把猪肝冲洗干净后,切成片状放在一边,倒上面粉,生抽进去,搅拌即可。

藏在路边护眼菜,孩子多喝不挑食,视力清晰,等到油温高了后,给孩子多喝(图3)

3,这个时候,热锅内倒上食用油,等到油温高了后,把猪肝放锅中,快速的翻炒,加入生姜丝进去,倒上适量的温水进去。

4,最后,大火烧开之后,把枸杞叶倒入锅中,放上盐,鸡精进去,再次烧开就可以关火了。

藏在路边护眼菜,孩子多喝不挑食,视力清晰,等到油温高了后,给孩子多喝(图4)

这道枸杞叶猪肝汤的做法是不是很简单呢,家长们不妨给孩子做着喝,枸杞叶是一道天然的绿色食物,营养比较丰富,虽然是野生枸杞叶,自身的微量元素,维生素都十分丰富,能够加强自身的免疫力,帮助代谢肠道垃圾毒素。

藏在路边护眼菜,孩子多喝不挑食,视力清晰,等到油温高了后,给孩子多喝(图5)

另外,猪肝和枸杞叶都含有明目的物质,多吃一些有助于眼睛变得明亮,还能缓解眼睛的疲劳,干涩,经常坐在电脑旁的可以多喝些,保护视力,视力变得更加清晰,这道汤的成本并不高,遇到别错过呢。

本文相关词条概念解析:

枸杞

枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区,而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”,则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实。

标签: 枸杞叶 猪肝 护眼菜 枸杞叶猪 视力
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