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黄瓜和它是绝配,我们隔三岔五吃一次,腰也变细了,美味可口

发布时间:2020-03-10 12:20编辑:小狐阅读: 296次 手机阅读

黄瓜是我们生活中常见的美食,现在一年四季我们都可以吃到爽脆可口的黄瓜!黄瓜的做法千变万化,不管是生吃还是烹饪后食用,都超级美味可口。

黄瓜富含蛋白质,糖类,维生素B2,维生素C,维生素E,胡萝卜素,尼克酸,钙,磷,铁等营养成分。我们隔三岔五吃一次,提高身体免疫力。

黄瓜和“它”是绝配,每周吃3次,面色好看了,腰也变细了,跟着哈妹一起看看美味可口,做法简单易学的黄瓜炒鸡蛋的具体烹饪步骤!

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜和它是绝配,我们隔三岔五吃一次,腰也变细了,美味可口(图1)

配料:

黄瓜2根、鸡蛋2个、油适量、盐半茶匙、白糖半茶匙、蒜4瓣、料酒半汤勺

烹饪步骤:

1.备好图中食材。黄瓜削皮洗净,蒜去皮,鸡蛋。

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2.黄瓜切片,蒜切片。

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3.鸡蛋磕入碗中,加半汤勺料酒调勺。

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4.再加1汤勺温开水。

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5.充分调匀。

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6.锅里放油烧热,倒入蛋液煎熟。

黄瓜和它是绝配,我们隔三岔五吃一次,腰也变细了,美味可口(图7)

7.煎好的鸡蛋盛出。

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8.锅里留油,放入蒜片爆香。

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9.倒入黄瓜片翻炒。

黄瓜和它是绝配,我们隔三岔五吃一次,腰也变细了,美味可口(图10)

10.倒进熟鸡蛋、加白糖、盐炒匀断生。

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11.盛出装盘,即食。

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本文相关词条概念解析:

黄瓜

黄瓜,(学名CucumissativusLinn,英文名Cucumber),葫芦科黄瓜属植物。也称胡瓜、青瓜。果实颜色呈油绿或翠绿,表面有柔软的小刺。广泛分布于中国各地,并且为主要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的,称为胡瓜,五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字,汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”。黄瓜的茎上覆有毛,富含汁液,叶片的外观有3-5枚裂片,覆有绒毛。叶柄稍粗糙,有糙硬毛,长10-16(-20)厘米;叶片宽卵状心形,膜质,长、宽均7-20厘米。中国各地普遍栽培,且许多地区均有温室或塑料大棚栽培;现广泛种植于温带和热带地区。黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一。茎藤药用,能消炎、祛痰、镇痉。

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标签: 黄瓜 鸡蛋 汤勺 哈妹 茶匙
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