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注重自己的饮食,简单制作,拯救嘴巴寂寞

发布时间:2021-04-13 14:06编辑:小狐阅读: 154次 手机阅读

在这个人人都不容易的年代,我们都承受着各式各样的压力,今天就来做一款解压小食,又香又酥,自己动手,品尝成功的喜悦。

注重自己的饮食,简单制作,拯救嘴巴寂寞(图1)

原料:适量低筋面粉,鸡蛋,核桃仁,芝麻,白砂糖,温水,食用盐,食用油。

制作流程:

1、首先准备好所有需要的食用材料,取出一个无油无水的容器,将适量的面粉倒入其中,依次加入适量的食用盐,白砂糖,核桃仁,用食用油和温水将面团和成表面光滑的状态。将其密封,比如说保鲜膜一类的物质,再温度比较高的地方静止大概半个小时。

注重自己的饮食,简单制作,拯救嘴巴寂寞(图2)

2、等面醒发好之后搓成长条形状,接着切成小块,将其压成圆形,之后在表面撒上一些芝麻,刷上一层鸡蛋液,当然也可以添加上一些自己喜欢的坚果,根据自己的喜好酌情添加就可以了。

注重自己的饮食,简单制作,拯救嘴巴寂寞(图3)

3、提前将烤箱预热十分钟,在60℃的情况下烘烤十分钟,再在120℃温度下烘烤五分钟左右就可以出炉,香酥好吃的核桃酥到这里就做好了。

注重自己的饮食,简单制作,拯救嘴巴寂寞(图4)

在制作的过程中,我们用到了鸡蛋,核桃仁还有芝麻,其实这样子的食材搭配,不仅仅会使得口感更加的丰富酥脆,而且里面的营养物质是非常丰富的,对于犒劳我们在工作中经常用脑的人而言,是非常有帮助的。每天多食用一些这样子的坚果,以及补充脑力成分的物质,会使得我们的精气神越来越好,也可以起到一个补养元气,补养精气神的作用。

注重自己的饮食,简单制作,拯救嘴巴寂寞(图5)

或许在短时间内看不到很好的效果,但是这样坚持下去,长期以往,注重自己的饮食,注意自己所选用的食材是否为上乘的品质,也是有很好帮助的,少吃一些外卖以及油炸类的垃圾食品,多自己动手制作一些健康的美味小点心,这样在生活中不仅可以增添自己在工作以外的乐趣,而且还可以放松身心,在此之外也能够体会于品尝到美味的小零食,多重收获真的是不容错过。

注重自己的饮食,简单制作,拯救嘴巴寂寞(图6)

美食的制作向来都是不复杂的,只要没有畏难的心理,大胆的往前走吧,一定能够收获别样的一番风景,由于这道美食制作过程实在是太过简单,厨房小白也根本不用惧怕,相信自己一定可以做出最甜美的核桃酥,用来犒赏这个辛劳努力工作的自己,要学会善待自己,善待自己的身体哦。

本文相关词条概念解析:

自己

自己的释义是自身、本身,出自于《南史·隐逸传下·陶弘景》:“初,弘景母梦青龙无尾,自己升天。”唐蒋贻恭《咏虾蟆》:“坐卧兼行总一般,向人努眼太无端,欲知自己形骸小,试就蹄涔照影看。”明李贽《杂说》:“夺他人之酒杯,浇自己之垒块。”或者属于某人自身的或某物本身的。此外还有何炅个人第三张大碟《自己》,发行于2006年。

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