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吃了没太大热量负担,这碗面最近成了减肥一族新宠

发布时间:2019-10-30 23:22编辑:小狐阅读: 103次 手机阅读

有一条减肥人士才能懂的心酸:减肥初期对面食可是难以抗拒!

一看到米面就像是狼看到肉,两眼冒光。即使不那么饿,就是想狂吃几口来填补空虚的胃。

面食作为“碳水之王”是我们瘦身路上的第一道难关。毕竟碳水+淀粉=发胖。不信你们看那些瘦成闪电的女明星们,绝不吃一口米饭面条。

其实道理很简单,和米饭、面条这些高淀粉食物相比,魔芋的淀粉含量很少,最主要的成分,是魔芋甘露聚糖。

这是一种几乎不会被吸收的成分,吸水后体积可膨胀50倍左右,能给你满满饱腹感,延长胃排空。

只是如此完美的魔芋,却有个致命缺点,一般口感都不大好,难以下咽。吃货怎么能忍?怎么坚持?

所以吃它就好了啊,来自零糖星球的魔芋面条—100+种做法随便搞,好吃顶饱热量低,减脂效果让你尖叫!

吃少又管饱,魔芋好

一天节省500Kcal热量

为什么这么喜欢?光是看这份热量表,相信很多减脂人士都心动!

0糖,0脂肪,0添加,一包只有15卡路里。

而1个鸡蛋有70~80卡路里,1个苹果大概70卡路里,这些食物单独拿出来,都不能填饱肚子。可是魔芋面一天下来就可以轻松节省500Kcal的热量。

想要爽口点的,做成酸辣凉拌魔芋面,搭配上胡萝卜、黄瓜丝,相当低脂管饱。

*酸辣汁万能调法:辣椒油+3勺生抽+1勺蚝油+1勺盐+1勺醋+少许白糖*

喜欢吃干拌面,就配上一瓶你最爱的酱,加上一点点醋和蚝油,不介意的话撒少许白糖,味道胜过下馆子!

西红柿肥牛面:一盒肥牛卷,番茄切丁后炒5分钟,加水煮沸下入肥牛,加适量生抽调味。快煮好后下入魔芋面,30秒捞出。

把普通面条换成低卡魔芋面,深夜吃也心安理得!更能肆无忌惮的加上喜欢的鸡丝、水煮蛋、大虾…丰盛又不会长肉。

最贴心惹人爱的是,零糖星球的魔芋面,不用水煮!凉白开滤一下就能吃,美味真的不用等。

想吃口热的,就用沸水煮两分钟,比泡面还快!

*因魔芋属碱性,可以有效防止细菌繁殖,生产过程中也经过高温杀菌,不含任何防腐剂也可长期保存*

晶亮弹滑魔芋米

能做饭还能当甜品

或许是为了照顾到吃货们的饮食习惯,零糖星球的魔芋米也一样是个好选择。

没有普通大米的软糯,有着果冻般的爽脆口感,回味带着一丝甜。

用它做过一次牛肉饭,发现不仅饱腹,还非常好消化,不会有平时米饭吃多那种腹胀感,排便也是顺顺畅畅的。

备上两袋魔芋米的原因,也是因为它还能做成甜品!半袋魔芋米和一袋无糖酸奶,再加上喜欢的水果,就能满足口腹之欲。

红遍INS的“奇迹面条”

高膳食纤维,卖到脱销!

零糖星球魔芋面,是联合亚洲知名的食品制造商,也是国内为数不多有机魔芋认证的—旺通食品联合。

因为效果明显,同厂家卖往国外的其他品牌,火爆到亚马逊上经常卖断货,INS上很多网友都会打卡不同做法。

魔芋里含有丰富的水溶性膳食纤维,是菠菜的1.76倍,西蓝花的1.67倍,白菜的3.75倍。

不但热量低,清理肠胃,对面色暗黄的效果很好。

还可以增加肠胃蠕动,控制胆固醇和血糖,降低患糖尿病或心脏病的风险。

而且我们选的是种植在海拔1700m以上,周围的森林覆盖率高,地理优势超好的丽江花魔芋。

从100多种魔芋里筛选出来的优秀品种。

配料表只有水和魔芋精粉,干净纯粹,没有乱七八糟的添加剂,吃着足够放心。

做法都教给大家了,用最少的热量来封印你最馋的嘴,瘦身还能促进肠胃蠕动,比自己研究各种减肥餐来的方便多了。

本文相关词条概念解析:

魔芋

蒟蒻(拼音:jǔruò,学名:Amorphophalmskonjac),又称蒟蒻芋,俗称魔芋、雷公枪、菎蒟,中国古代又称妖芋,自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称。魔芋用途广泛,全世界大约有130种,我国就有30多种。魔芋是目前发现的、唯一能大量提供葡甘露聚糖的经济作物,在食品医药魔芋的应用价值将不断地被开发展示出来。魔芋的食用价值是它受到人们普遍欢迎,魔芋的主要成份是葡甘露聚糖,它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性,药用功效.具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等多种疗效。

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  • 网友评论
  • 龙城一叶孤
    小编听说,夏天吃西瓜竟然是减肥最快的方法
    2019-11-08 08:01 51
  • 不是一个人f
    要想减肥,控制能量是首要的,少吃多动,有能量亏空,自然就会减肥了
    2019-11-12 05:17 33
  • 爱不需要理
    “减肥论”说,吃西瓜减肥有道理从营养学上讲
    2019-11-10 06:18 52
  • 憾凊惔孒埥
    不能吃打开时间过久的西瓜夏季气温高,适宜细菌繁殖,即使放冰箱
    2019-11-08 15:35 99
  • 奶茶少女w
    建议早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少,控制好总能量
    2019-11-13 20:41 21
  • 0QOQ0
    当然,这也衍生了很多种饮食法则
    2019-11-16 15:41 75
  • 1476126696
    吃冷藏时间较长的西瓜更容易伤脾胃
    2019-11-09 05:33 68
  • 。恒恒麻麻
    烤鱼片、鱿鱼丝也不错,营养物质得到浓缩,蛋白质、铁、锌等含量都不低,脂肪含量却不高,具有降脂益智的作用
    2019-11-08 19:28 6
  • zwmsand
    早餐一碗面条有多少热量?
    2019-11-09 01:16 45
  • 有人说爱我
    另外,还可能引起咽喉炎或加重咽部炎症
    2019-11-11 18:07 5
  • 一步一脚印b
    减肥热量差理论靠谱吗?
    2019-11-15 15:43 20
  • 微笑似年华3
    可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象
    2019-11-10 09:18 2
  • sghymoon
    天气那么热,到底我是吃还是不吃呢
    2019-11-13 00:49 92
  • 禾之希
    减肥到底是看热量还是看饮食结构?
    2019-11-09 10:51 6
  • sk_27
    为什么说是能量守恒定律呢
    2019-11-10 23:35 43
  • 黄花鱼emm
    有什么好吃,却吃不饱,没热量的零食吗?
    2019-11-15 12:42 70
  • 缘来是你aa
    吃西瓜的秘诀接下来的话要对那些喜欢吃西瓜,或盲目把西瓜当减肥食品的人来说
    2019-11-10 06:30 62

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