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再把青椒去蒂,隔夜排宿便,魔芋豆腐一块,洁胃去油腻,连大肚腩都消失了

发布时间:2020-06-10 15:36编辑:小狐阅读: 908次 手机阅读

我们都知道年龄的增长,自身的代谢就变慢了,如果吃完不运动的话,就很容易有肚腩,瘦下来是很多人的梦想,也有一部分人中途放弃了,所以,运动加上饮食是必要的,这样才能轻松瘦下来,这次呢,小馋猫要为大家一道美食,它就是魔芋豆腐炒青椒,口感清爽美味,一起来看看吧。把它当晚餐,隔夜排宿便,5块钱一块,洁胃去油腻,大肚腩变小了。

再把青椒去蒂,隔夜排宿便,魔芋豆腐一块,洁胃去油腻,连大肚腩都消失了(图1)

夏季的时候,最想的就是清爽的美食,这样才能增加些胃口,所以呢,晚餐的时候我都会炒这个美食,它就是魔芋豆腐炒青椒,口感好,营养丰富,做法还特别的简单呢,魔芋豆腐大家都知道它是排毒刮油的食物,搭配青椒一起炒,味道更好,下面,详细的为大家下它的做法。

再把青椒去蒂,隔夜排宿便,魔芋豆腐一块,洁胃去油腻,连大肚腩都消失了(图2)

我们做这道魔芋豆腐炒青椒的时候,先把主要的食材准备好,魔芋豆腐一块,青椒适量,盐适量,鸡精少许,食用油适量,大蒜一头。

1,首先,我们将买回来的魔芋豆腐放在清水内多冲洗几遍,沥水后,切成小块,放在盘中备用。

2,紧接着,再把青椒去蒂,辣椒籽清理干净,洗净后切成块状放在盘中,大蒜洗净切成颗粒形状。

再把青椒去蒂,隔夜排宿便,魔芋豆腐一块,洁胃去油腻,连大肚腩都消失了(图3)

3,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜快速的爆香,加上魔芋豆腐一起快速的翻炒。

4,等到食材炒到断生后,加上调味料进去,继续炒到入味后,就能关火装盘了。

再把青椒去蒂,隔夜排宿便,魔芋豆腐一块,洁胃去油腻,连大肚腩都消失了(图4)

这道魔芋豆腐炒青椒的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试,魔芋豆腐的口感美味,加上营养丰富,是一道不可多得的美食,魔芋豆腐食用后饱腹感特别强,能够起到刮油排毒的作用,多吃些能够减少肠胃的油腻,通便顺畅了,连大肚腩都消失了。

再把青椒去蒂,隔夜排宿便,魔芋豆腐一块,洁胃去油腻,连大肚腩都消失了(图5)

另外,魔芋豆腐中的氨基酸,矿物质,膳食纤维,多种维生素等,都是人体需要的物质,多吃些不但给身体带来益处,还能起到瘦身的目的,帮助刺激肠道的蠕动,又能加快代谢,搭配青椒一起炒,减肥效果更好哦。

本文相关词条概念解析:

魔芋

蒟蒻(拼音:jǔruò,学名:Amorphophalmskonjac),又称蒟蒻芋,俗称魔芋、雷公枪、菎蒟,中国古代又称妖芋,自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称。魔芋用途广泛,全世界大约有130种,我国就有30多种。魔芋是目前发现的、唯一能大量提供葡甘露聚糖的经济作物,在食品医药魔芋的应用价值将不断地被开发展示出来。魔芋的食用价值是它受到人们普遍欢迎,魔芋的主要成份是葡甘露聚糖,它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性,药用功效.具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等多种疗效。

标签: 魔芋豆腐 青椒 大肚腩 大蒜 美味
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