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那是我第一次知道地瓜是怎么种出来的,清道夫,益气排毒无肚腩,大家吃地瓜是不是基本都是用烤着吃的

发布时间:2020-07-13 09:43编辑:小狐阅读: 524次 手机阅读

不知道大家在小时候有没有听到过这样一件事:不要吃太多的地瓜,吃多了就会很容易放屁。其实这是因为地瓜对我们的机体来说具有排气的功能,吃一些地瓜能够促进我们细胞的新陈代谢。

那是我第一次知道地瓜是怎么种出来的,清道夫,益气排毒无肚腩,大家吃地瓜是不是基本都是用烤着吃的(图1)

还记得小时候和奶奶上坡去种植地瓜,那是我第一次知道地瓜是怎么种出来的,原来是用地瓜藤来种植的,听起来是不是比较新奇,其实地瓜对我们有很多的好处,它含有多种的维生素物质,还有矿物元素,其中钙的含量特别的高,很适合正在长身体的小孩食用

那是我第一次知道地瓜是怎么种出来的,清道夫,益气排毒无肚腩,大家吃地瓜是不是基本都是用烤着吃的(图2)

自从自己种植了地瓜之后就对地瓜有着一种特殊的情感,以前是比较爱哦抗拒的,之后变得十分的喜欢,看着它慢慢的长大的感觉很奇妙。而且地瓜的的脂肪含量比较低,其热量也比较低,其饱腹感也比较强,如果是想减肥的朋友,不妨试试地瓜。

那是我第一次知道地瓜是怎么种出来的,清道夫,益气排毒无肚腩,大家吃地瓜是不是基本都是用烤着吃的(图3)

很多瘦不下来的朋友是因为肠道里面时常会堆积一些东西,长期这样还会引起便秘和口臭的问题,而地瓜能够有很好的调理肠胃的功能,时不时吃一些能够帮助我们清理肠胃,不再堆积在我们的肠道里面,没有了宿便,整个人的气色都会好很多。

那是我第一次知道地瓜是怎么种出来的,清道夫,益气排毒无肚腩,大家吃地瓜是不是基本都是用烤着吃的(图4)

大家吃地瓜是不是基本都是用烤着吃的,其实地瓜的吃法很多,还可以将地瓜做成糖油粑粑,软糯又香甜,给小朋友吃是非常合适的,做一次零食钱都省了,制作过程也比较的简单。

那是我第一次知道地瓜是怎么种出来的,清道夫,益气排毒无肚腩,大家吃地瓜是不是基本都是用烤着吃的(图5)

首先将地瓜蒸熟,将地瓜压成泥状,加入适量的糯米粉搅拌均匀后,用手揉成大小均匀的小团子的模样,大概汤圆大小即可。之后就放入锅中煮,记得用锅铲时不时拨一下,防止粘连在一起,煮熟后捞起来即可。

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准备适量的红糖,在锅中将红糖化开,加入少量的清水一起,开小火慢慢搅,直到糖水变得浓稠就可以关火了,让每一个地瓜汤圆都裹上糖浆,随后撒上一个熟芝麻或者是花生碎就做成了,是不是很简单,赶快试试吧。

本文相关词条概念解析:

地瓜

地瓜(北方)即红薯(英文:sweetpotato)原名番薯(学名:Ipomoeabatatas(L.)Lam.),又名红芋、甘薯、蕃薯、山药(河北)、番芋、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。红薯属管状花目,旋花科一年生草本植物,长2米以上,平卧地面斜上,叶片通常为宽卵形,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,具地下块根。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

标签: 地瓜 肠道 汤圆 红糖 地瓜藤
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