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3月吃此菜,攒了不少赘肉是时候要刮油了,还能刮油瘦肚子,简单快速又十分的美味

发布时间:2021-04-13 15:16编辑:小狐阅读: 210次 手机阅读

再过十来天,清明节假期就来临了,不少人都在想着去哪玩,对于宝妈来说,只想赶紧减掉大肚腩,不然哪都不能去,冬天的时候,攒了不少赘肉是时候要刮油了,现在这个季节正是刮油的好时机,现在无论男女都想着瘦身,尤其女孩子追求的骨感美,宝妈也很羡慕别人的好身材,也想着赶紧瘦下来。今天呢,宝妈为大家一道刮油菜。

3月吃此菜,攒了不少赘肉是时候要刮油了,还能刮油瘦肚子,简单快速又十分的美味(图1)

宝妈第一次吃魔芋的时候,是吃火锅的时候,不是很喜欢吃魔芋,现在不一样了,自从宝妈研究美食以来,就喜欢上了魔芋这道美食,魔芋的营养价值很高,吃法也特别多,爆炒,凉拌都是可以的,深受人们的喜爱,食用魔芋后,有很强的饱腹感,不仅减少其他食物的摄入,还能刮油瘦肚子,给皮肤补水,细腻肌肤等作用,爱美的人千万不要错过这道菜。

3月吃此菜,攒了不少赘肉是时候要刮油了,还能刮油瘦肚子,简单快速又十分的美味(图2)

宝妈经常切点青红辣椒和魔芋一起炒,五分钟就能出锅,简单快速又十分的美味,我们做这菜的时候,先准备一块魔芋,青红辣椒,大蒜,生姜适量,食用油,鸡精少许。第一步呢,要把魔芋放在水龙头下面多冲洗几遍,再切成条或者块,空出手之后呢,再把大蒜和生姜去皮洗干净切片即可,青红辣椒去蒂切开。

3月吃此菜,攒了不少赘肉是时候要刮油了,还能刮油瘦肚子,简单快速又十分的美味(图3)

热锅热油放适量的生姜大蒜爆香,再把魔芋放进去,用大火快速的翻炒,等到魔芋炒到断生变色后,青红辣椒放入锅中,加点盐和鸡精调味,迅速的炒出香味后,就可以出锅了。看起来是不是很简单的一道菜,很适合厨房小白和上班的一道菜,而且魔芋中的营养价值很高,本身含有的钙质,能够快速的被吸收,魔芋中的膳食纤维,也有着促进大肠的蠕动,不仅加快食物的效果,还能减肥瘦身呢,魔芋还有美容养颜的效果,能够淡化雀斑减少皱纹。

本文相关词条概念解析:

魔芋

蒟蒻(拼音:jǔruò,学名:Amorphophalmskonjac),又称蒟蒻芋,俗称魔芋、雷公枪、菎蒟,中国古代又称妖芋,自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称。魔芋用途广泛,全世界大约有130种,我国就有30多种。魔芋是目前发现的、唯一能大量提供葡甘露聚糖的经济作物,在食品医药魔芋的应用价值将不断地被开发展示出来。魔芋的食用价值是它受到人们普遍欢迎,魔芋的主要成份是葡甘露聚糖,它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性,药用功效.具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等多种疗效。

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