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是无论大人还是孩子都爱吃类型,懒人之光,味道上又提升了10倍不止,就能让儿子吃到光盘

发布时间:2020-09-16 16:06编辑:小狐阅读: 728次 手机阅读

今天的米饭饼,让我有点小惊喜,没想到用最简单的做法,就能让儿子吃到光盘,一定要推荐给你。

不得不说它可比之前做的面饼容易多了。家里所有提香、提鲜的食材,全部倒入米饭中,不断的搅搅搅,上锅一烙,搞定!

是无论大人还是孩子都爱吃类型,懒人之光,味道上又提升了10倍不止,就能让儿子吃到光盘(图1)

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鸡蛋的香气紧紧包裹着每一粒米饭,是那种软糯中带着绵密的绝妙味道。

但光有主食还不够,里面夹杂着肉的鲜嫩、蔬菜的清香、还有虾皮的鲜味,层层叠叠,全部大口吃进嘴里。

它们的加入,让原本已经很好吃的米饭饼,味道上又提升了10倍不止!

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关键制作也很懒人!食材你不用提前出去买,家里有的肉丁、蔬菜、海鲜类齐齐切碎,加在里面就可以。

这份米饭饼,完全不怕吃不了、浪费掉,是无论大人还是孩子都爱吃类型,我只怕做少了,不够吃啊!

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- 懒人米饭饼 -

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参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备 ·米饭100克 / 鸡蛋2个卷心菜30克 / 胡萝卜10克 自制午餐肉30克 / 虾皮5克辅料:葱花 / 鲜菇粉 / 黑芝麻 / 油以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量

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自制午餐肉、卷心菜、胡萝卜分别切成小丁。

*咀嚼能力不太够的小宝宝们,也可以将蔬菜处理好,提前焯水一次,确保软糯度。

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将这些食材全部加入到米饭中。

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米饭内继续加入虾皮、葱花、鲜菇粉。

*虾皮和鲜菇粉加进去,会起到提鲜的效果。虾皮可以换成海米、虾仁碎,鲜菇粉也可以换成果蔬调味料或者一点盐。

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最后打入2个鸡蛋,将所有食材搅拌均匀。

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锅中刷油,将搅拌好的米饭倒入锅中,轻轻摊平。

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表面撒上少许熟黑芝麻,开小火,煎至底部微黄后翻面。

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已经烙好的另一面表面,同样撒入少许熟黑芝麻提香。

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一直煎至两面全部微黄,熟透取出,切成小块。

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大口咬下去,鲜味十足的虾皮,香气四溢的肉,还有补充维生素的清新蔬菜。

本文相关词条概念解析:

懒人

懒人一般是指不爱劳动的人。据英国权威医学杂志《柳叶刀》发表报告称:在调查了全球122个国家后发现,全球三分之一的成年人是运动量不足的懒人,坐沙发、看电视等懒人生活方式每年致死约500万人,甚至每天久坐三小时就会减寿两年。

标签: 虾皮 米饭饼 米饭 鲜菇粉 食材
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